Готовим еду или покупаем? Тратим время зря или экономим? И т.п.

[Aster]

хз как правильно питаться. Я слышал версию, что правильно 5-разовое питание... Еще слышал версию, что надо есть, когда испытываешь голод, но сьедать не больше, чем помещается в горсть.
По мне - питаться нужно просто регулярно. Как именно - каждый выбирает сам в силу многих факторов. А дальше этого придерживаться. Иначе организм начинает делать запасы в виде жира.  Ну и опять же была тут версия, что если голодом себя морить, то начнешь толстеть. Начнешь, если морить, а потом ОБЖИРАТЬСЯ. Организм тратит 2-3 тыс. калорий в сутки, и если к тебе их поступает меньше, то толстеть начнешь, только пухнув с голоду )))

А еще мне кажется, что на еде экономить точно не стоит. Переплачивать конечно не надо, но и не экономить. Можно купить продукты не первой свежести или там какие-нибудь ГМО. Надо чтоб было и вкусно, и полезно и легко...  Ну а хорошие рестики, как я считаю, марку держат.

кстати  - про метод сброса веса еще отдельно расскажу потом. Я смог легко сбросить без всяких там голоданий. Главное еще потом не отпустить себя назад )))

[Loreweil]

Есть надо регулярно но в меру, а то у нас народ любит плотненько похавать, при этом ведут сидячий образ жизни, спортом не занимаются, а потом удивляются, че это их так распидорасило =) Поэтому либо жечь калории с помощью спорта - велик, футбик, пробежки, качалка, либо если ломы - меньше жрать. Но можно найти и золотую середину - есть и не очень мало, но и не обжираться и по тихой заниматься спортом без задротства =) Хотя может кого-то и вполне устраивает лишний вес, мне например тоже пофиг было, пока это не стало причиной осложнений в позвоночнике.

[Loreweil]

Насчет заказа готовой еды, то я заказывал только китайскую несколько раз вот здесь: http://chan-li.ru/
В принципе ничего плохого сказать не могу, еда вкусная, цены как и в большинстве китаек. Раньше у них еще была бесплатная доставка по центру города и я заказывал блюда на работу, потом дома ели с женой, сейчас не знаю, может эту халяву уже обломили.

[Disaster]

p.s. Кстати в опроснике обидный недочет - отсутствие пункта "готовлю сам". Про борщ принципиально не отмечу, ибо подобными блюдами фактически не питаюсь - так, могу хлебнуть под настроение.

ну тут под борщём скорее всего подразумевалась вся домашняя еда, которую готовим мы сами


По поводу киллограмма окорочков: обожраться и умереть.
А о холодильниках вы слышали?

Я обычно готовлю раз в два дня и еда у меня выбрасывалется оооочень редко.
Обычно это бывает подтухшая зелень, про которую я упорно забываю
А так... Зачем покупать больше, чем ты можешь съесть за неделю? Это пустая трата денег, ибо потом всё выкинется

А так. у меня почти всегда есть первое, будь то различные виды супов, борщ, щили или просто бульон
так с детства приучили, первое в обед нужно есть всегда и по другому я уже не могу
обязательно мясо с гарниром в любом виде: бифстроганов, тушёное, котлеты, тефтели, жареное и т.д.

к примеру:
понедельник, готовлю вечером. Суп и тефтели с пюре
на ужин - тефтели с пюре
вторник - на обед суп, на ужин - тефтели с рисом
среда - в обед доедается суп, тефтели, вечером среды готовлю

соответственно готовлю не вёдрами и тазиками

Таким образом раз в два дня пара часов моей жизни пропадает за вознёй на кухне.
Но семейство моё покушать любит, что б было домашнее, свежее, вкусное.
Поэтому выбора у меня не остаётся) Да и люблю возюкаться на кухне

[polozad]

Дизаста, а ты кроме тефтелей что-нибудь умеешь?) Котлеты, например? Это те же тефтели, только плоские и вкуснее.

> Обычно это бывает подтухшая зелень, про которую я упорно забываю
О да. Постоянно покупаю листья салата и выкидываю через неделю. Прям ритуал.

[Disaster]

Дизаста, а ты кроме тефтелей что-нибудь умеешь?) Котлеты, например? Это те же тефтели, только плоские и вкуснее.

Ну.. тефтели тоже разные бывают)) И котлеты умею. И всё чо надо умею)

кстати вот котлеты я не оч люблю.
я люблю что б с подливой, а отдельно её готовить - так лень

[polozad]

Не любишь? Тогда я тебя вычёркиваю)

[polozad]

Охлол. За последний пункт один я проголосовал. Обжоры!

[Disaster]

Не любишь? Тогда я тебя вычёркиваю)

куда эт ты меня уже записал?)))

[ESP]

Есть надо регулярно но в меру, а то у нас народ любит плотненько похавать, при этом ведут сидячий образ жизни, спортом не занимаются, а потом удивляются, че это их так распидорасило =) Поэтому либо жечь калории с помощью спорта - велик, футбик, пробежки, качалка, либо если ломы - меньше жрать. Но можно найти и золотую середину

Я спортом не занимаюсь, но для себя тоже нашел сжигатель жира, любовница, 2-3 раза в недельку по 2-3 часа минимум, и ей хорошо, и ты вроде как, что то там сжег)))))))

[Aster]

... что-то там стер =). Слово "любовница" как-то режет слух, предполагая, что у писавшего есть супруга (она в курсе, куда уходят килограммы? )))

http://www.intim-news.ru/seks/skolko-kilokalloriy-szhigaetsya-vo-vremya-seksa-16603.html

[Disaster]

по 2-3 часа минимум, и ей хорошо, и ты вроде как, что то там сжег)))))))

ого, герой-любовник)
Три часа минимум) бедная твоя любовница)))
либо кто-то тут присочинил)

Астер, ну любовница может предполагать и девушку не для отношений. так, поебались-разбежались

[ESP]

... что-то там стер =) а жена в курсе, куда уходят килограммы? )))

Я не женат и ни с кем не встречаюсь, так что объяснять куда я пропал ни кому не надо))))))

[Aster]

ни с кем? погоди... Кэп, а как же любовница???

in a dream.... ?

[Aster]

Раздевание по согласию партнера - 12 калорий; Раздевание с сопротивлением партнера (игриво) - 187 калорий; Расстегнуть лифчик партнера двумя руками - 8 калорий; Расстегнуть лифчик партнера одной рукой - 12 калорий; Расстегнуть лифчик партнера зубами - 85 калорий. Потеря веса при одевании презерватива:

С наличием эрекции - 6 калорий; Без эрекции - 315 калорий.

Количество калорий, которые теряются при различных сексуальных позах:

Миссионерская поза - 8 калорий; Поза "по-собачьи" - 326 калорий; Поза "наездник" - 510 калорий; Поза "раком" - 632 калории; Поза "итальянский канделябр" - 912 калорий. Этот список потери калорий при смене поз можно бесконечно продолжать, ведь в наше время большое разнообразие поз во время секса, каждая из которых сжигает определенное количество калорий.

ПРЯМО ТАБЛИЧКУ НАД КРОВАТЬЮ ПОВЕСИТЬ ХОЧЕТСЯ )))) гы  а рядом еще цены тогда ) ну чтоб уже по прейскуранту полностью )  За тренажерку же платишь ))) тут тоже абонемент )

ПыСы Миссионерская 8 калорий??? Явно писал(а) тот(та)  кто снизу )))   [расскажи сколько калорий в день съедаешь, и я скажу в какой позе ты шпилишься  ]

ПЫПЫсы: А я не пойду в тренажерку. Девушка, Дайте презерватив. Один... (Буду надевать-снимать)
аще ржака: Одеваться, когда в дверь стучит отец партнера - 1218 калорий; Одеваться, когда в дверь стучит ваша жена/муж - 3521 калорий... Услышал стук. Резко похудел. Открыл дверь. Выяснилось, что не так уж и похудел...  Ну либо перед открыванием двери надо пойти и встать на весы, чтоб понять - может и не стоит дверь эту открывать?