не правильная позиция. желудок не печка, а еда не дрова и так вот просто вбрасывать уголька чревато последствиями, так же, как относится к овощам, как к дополнениям. Овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи как минимум в 50% наличии, причем свежие, для нормального усвоения всего остального и для всяких нужностей организму и клетчатки кишечнику. а иначе - аптека второй супермаркет, проблемы со здоровьем во всех направлениях. Если их сейчас мало (проблем), то ждите, они скоро подъедут.